ผู้เขียน หัวข้อ: ผัก เมล็ดพืช ต่อต้านโรคหัวใจ  (Read 6 times)

jangna097narak

  • Full Member
  • ***
  • กระทู้: 226
    • ดูรายละเอียด
โรคหัวใจ เอเย่นต์ufabet เป็นภาวการณ์ของโรคที่ประสบพบเห็นได้บ่อยครั้งในขณะนี้ เพราะเหตุว่าลักษณะนิสัย การดำนงชีพที่แปรไปจากเดิมของผู้คน เป็นย้ำการทำงานบนโต๊ะ หรือในสถานที่ทำงานเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ แต่รับประทานอาหารที่มีพลังงานสูงเข้าไปในแต่ละมื้อแทน โดยเน้นย้ำความรวดเร็วแทน หรือที่เรียกกันว่า ฟาสต์ ฟู้ด เพราะฉะนั้นมนุษย์เราในขณะนี้ ก็เลยชอบมีการเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจสูงมากมาย


       ลักษณะโรคหัวใจเมื่อเกิดขึ้น จะทำให้เกิดผลกระทบกับร่างกาย ตัวอย่างเช่น เมื่อยล้าง่าย เพราะว่าเลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่พอ ซึ่งบางทีอาจรุนแรงจนถึงส่งผลให้เกิดภาวการณ์หัวใจล้มเหลว รวมทั้งเสียชีวิตได้ ด้วยเหตุนั้นพวกเราก็เลยควรมีการปกป้องคุ้มครองโรคหัวใจ ด้วยการกินอาหารดังกรุ๊ปตั้งแต่นี้ต่อไป


      1. ของกินชนิดปลา เอเย่นต์ufabet ยกตัวอย่างเช่นปลาสมุทร หรือปลาที่อาศัยอยู่ในน้ำจืด ที่มีไขมันพิเศษของปลาสูง อย่างเช่น ปลาดุก ปลาทูน่า ปลาช่อน ปลาแซลม่อน อื่นๆอีกมากมาย ซึ่งในปลาพวกนี้ จะมีสารที่เรียกว่า กรดไขมันโอเมก้า 3 (EPA รวมทั้ง DHA) ซึ่งจะช่วยลดระดับคอเรสเตอรอคอยลในเลือดลงได้ นอกเหนือจากนั้นยังช่วยทำให้ระดับความยืดหยุ่นของเส้นโลหิต แล้วก็การไหลเวียนของเลือด ทำให้ลดการเสี่ยงสำหรับการสะสมของไขมันในเส้นโลหิต